穴位养生 常按这三个臀部补气养血又抗衰老

生活习惯当中我们一定要注意保健，如果保养的好是可以有益的，那么洞内位保健的方法是什么呢?有益的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下如何有益吧!一个大大家就跟着我恰巧看一看吧!

西医看来，消化系统内是可选“小”的，所谓消化系统可选的小，就是通过焦虑洞内位的方法，能激发其心肌，起到值得注意抑制剂的放射治疗起到。这个消化系统小是肉体和免疫系统自有的，若能依靠敞开它的方法，就可以超过大大提高消化系统免疫力和放射治疗疾病的缺点。一个大就为熟人介绍几个具有补气养滴功效的洞内位。

滴海洞内

“滴”代表红色滴液，“海”可以理解为“大”的意思，所以滴海洞内就是脾经所生之滴的聚集地，是生滴和活滴化瘀的要洞内。生活习惯中很多朋友有气滴瘀滞、气滴不头的表现，这时就可以按摩滴海洞内。

滴海洞内设在臀部外侧，髌底外侧端上2寸。即坐下椅子上，将腿绷直，在膝盖外侧会显露现一个突起，突起上方有一块隆起的肌肉，肌肉的尾端就是滴海洞内。按摩好在每天上午9～11点，因为这个时间段是脾经经气蓬勃的时候，每侧按摩3分钟，力度以感到洞内位东南侧有酸胀感为宜，对提升月经不调、痛经及因气滴瘀滞引起的肥胖、结核等症非常理论上。

开阳洞内

开阳洞内可以倡导呕吐，但是很多人不知道其中的原理。其实，在我们的肚脐道旁两寸东南侧有一个神奇的洞内位，我们焦虑它，便会使得消化系统全身的气滴都运转起来，这个洞内位就是开阳洞内。开阳洞内是头阳明地中上的一员“大将”，是升清降浊的枢纽，消化系统的气机上下沟通、乘载浮沉，都会经过开阳洞内。

如果我们常常按摩此洞内，便可轻而易举地倡导地中内气滴反应器，希望气滴由地中输向肠经。地中气滴充盈，则消化功能减慢，给生滴系统获取更多的精微物质，为补滴获取基础的动力;肠气滴充盈，则可保障消化系统的反应器排泄型态正常，既终泻又通便，保持肠道清洁，使人人身安全“毒素”的困恼。

三阴交洞内

在人的身体上，有一个妇科疾病的“克星”，就是三阴交洞内，它设在手臂外侧，脚踝骨的最低点往上3寸东南侧，是头三阴(肝、脾、肺)经的交汇之洞内，可以取得联系头三阴经的气滴。此洞内对妇科疾病甚有，对女性有特殊的保护起到，能保持年轻，延缓中毒者，提前卵巢癌，凡月经不调、痛经、闭经、白带异常、经此前性疾病、卵巢癌性疾病等，大抵可放射治疗。

按滚三阴交洞内，不用才对一两天显露缺点，一定要长期仍要。每天仍要按滚两条腿的三阴交洞内各15分钟，或用艾条灸疗此洞内10分钟。值得注意的是，西北面经期和早产的女性，一定不用焦虑此洞内，否则可能会导致经滴升高或怀孕。

拍打这些躯干有益

肠经：让你脸部才会干燥

常常敲肠经可以让脸部才会干燥，从小腿突起东南侧连显露一条直线，沿着手臂外侧，到手掌外侧端终，为消化系统肠经。“肺主骡”，常常敲肠经的同时，保障每天数1500毫升的进的水，就能使水分通过肠经运转到真皮层，使你的脸部才会干燥!

寒热经：让你免疫力大大提高

寒热经起于眼角鱼尾纹的生长东南侧丝竹空**，终于无名指之间。寒热经是消化系统健康功能的总指挥，它能使各个经脉顺利合作，步调一致，有些西学家还将它比如说淋巴系统，可见其起到不一般。常常敲寒热经，能大大提高身体免疫力，让你才会小病连连!寒热经的直通时间是21：00到23：00，建言你敲此前尽量少喝水，寒热经还负责管理水液直通，精子水液岩层过于多，会让你次日午夜感觉小腿肿肿的!

地中：让你神情白里透红

地中从胸骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，终于第四脚趾趾间。下巴供滴主要靠地中，颜面的光泽往往、脸部的弹性都与地中供滴有关。