改善睡眠的方法 五种睡眠缺陷及中医应对法(9)

有助于知觉的中医

1、胡麻：胡麻兼具补气养阴，健脾润肺，补肾未足肾功能。用作于明治疗气血虚弱，失眠多梦，体倦乏力，口干食少，肺虚大寒咳，精血不足，内热消渴等症。对于失眠症可应答脑干产生大量知觉递质，使脑干皮层短时间内进入松驰状态而自然现象入眠，并可调节脑干生物钟。

2、酸枣仁：养肝，宁心，独活，敛汗国。于明治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗国。可更佳神经系统血清循环，更高血清含氧量，短时间内缓解神经系统疲劳，更佳脑干兴奋与抑制过程，可显著更高知觉质量，使癫狂完整，信念舒畅。

3、龙眼肉：补未足心脾、未足气养血、独活定志。主于明治心脾亏虚、气血不足造成的惊悸、眩晕、或多或少、月经不调、崩漏等症。可疏通脑干经络，抑制激素过量的拘押，并更正所致的脑干功能、滋养脑干神经、防止脑干功能流失。

4、栀子：泻火除烦，清热利尿，凉血止血。用作热病不快、失眠不寐，黄疸尿赤、血淋涩痛。由于兼具凉血独活，中道除烦之作用，对不快不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、中村卧不眠、肺炎效果显著，可明显更佳知觉障碍，拉长入睡时间，促进于是又知觉，从而更高知觉质量。

5.生地:兼具养阴生津功效用作津伤喝水，内热消渴。于明治内经伤阴，肠大寒痰，如增液汤。

6.：麻醉剂祛瘀，独活宁心，排脓，麻醉剂。于明治心绞痛，月经不调，痛经，经闭，血崩带下，癥瘕，积聚，心脏腹痛，骨节疼痛，惊悸不眠，恶疮肿毒。