女性过度减肥导致更年期提前

　　爱美是每个女人所毕生追求的，减肥就成了女性永恒的目标，每个人都希望自己能够拥有傲人的身材，最近研究发现，如果女性过度减肥，会造成更年期提前的现象，这是真的吗?下面我们就来看看专家是如何说的。

　　更年期综合症是由于生理上的变化造成的，因为卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵，垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房尿道等的结构和功能改变。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等更年期症状。

　　节食减肥主要是通过控制食物的摄入里来减轻体重的，虽然可以达到减肥的功效，但由于工作、生活、运动等对身体热量的消耗，人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏，不能满足机体的需要，从而破坏人体的供需平衡，导致身体虚弱、脏器衰老，这样盲目的减肥过度很容易导致闭经，甚至不可逆转。

　　爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合，保证睡眠。保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗。遇到不顺心的事情，要善于自我疏导。在生活中要尽量避开刺激源，防止不良事情对大脑的刺激。饮食起居要有规律，不要暴食狂饮也，不要睡眠不规律。

　　大家在看完上面的介绍之后，相信也应该知道，如果女性过度减肥确实是会造成更年期提前的，所以即便是为了美丽，我们也不应该采取减肥的方式，可以多做一些锻炼，如果造成更年期提前那就得不偿失了。