支8招让你轻松预防盆腔炎 日常饮食要清淡

　　盆腔炎多产生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或未婚者很少产生盆腔炎。若产生盆腔炎也常常是邻近器官炎症的分散。按其病发进程、临床表现可分为急性与慢性两种。

　　如何轻松预防盆腔炎

　　（1）注意个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有得了盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　（2做好避孕工作，尽可能因人工流产术的感染。

　　（3）敏感时期忌性生活。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道流血，1定要制止性生活，制止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力降落，致病菌易伺机而入，造成感染。

　　（4）发热患者在退热时1般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

　　（5）注意自我检查，早发现早医治。要注意视察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转。

　　（6）被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，1定要遵医嘱积极配合医治。患者1定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。

　　（7）规范公道用药。有些患者因患，稍感不适，就自服抗生素，长时间服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引发阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，应即到医院救治，排除霉菌性阴道炎。

　　（8）急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并视察大便的性状，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

　　盆腔炎患者食疗吃甚么好？

　　盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食平淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。

　　中医认为盆腔炎食疗选择平淡易消化食品（如赤小豆、绿豆、东瓜、藊豆、马齿苋等）和具有活血理气散结之功效食品（如山查、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等）。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。选择菜肴及药膳的组合宜以清热、解毒、温通、散结的中药，配以富含维生素、蛋白质及铁、钙等微量元素的食品。