应该怎样预防卵巢囊肿

　　卵巢囊肿是妇科病当中最为常见的，不但对人们的身体有着多种影响并且1旦没有医治得当那末就有致癌的危险。千万不要让卵巢囊肿继续恶化下去，而平常生活中我们应当怎样预防卵巢囊肿?下面来具体的看看吧。

　　1、自查

　　可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，特别是两侧，仔细触摸有没有包块。这样，有可能初期自我发现卵巢肿物。对体瘦、肤软的女性易自摸自检。

　　2、重视

　　青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易遭到体内各种因素刺激，产生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早构成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检和B型超声波、激素测定等手段以肯定是不是得了卵巢囊肿。

　　3、妇科体检

　　许多妇科疾病都没有初期症状，女性朋友1定要重视妇科检查，不论是不是觉得有无异常，都应自觉、定时去做妇科检查，特别是30岁以上的高危人群，比较好每半年检查1次，每一年最少要做1次妇科检查。

　　4、饮食

　　卵巢囊肿患者饮食宜平淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　通过上面的详细介绍，相信现在大家1定有了更深入的了解。在平时的生活中养成良好的生活习惯，要积极的进行戒烟限酒。不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品;有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。