哪些生活习惯易致闭经

　　哪些生活习惯易致闭经？

　　受冷或致月经紊乱

　　很多女孩子喜欢穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。另外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但渐渐地就发现月经不再按时造访了，有时1个多月或是两个月来1次。量也比之前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得利害时乃至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。

　　经期要御寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。特别要避免下半身受凉，注意保暖。无妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食品：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这类情况引发的月经不调有1定作用。

　　警惕减食性闭经

　　现代女性常常为了使身材修长而缩减饮食。却不知突然间的大量减食，体重减轻，常常会造成闭经。闭经时间太长，由于内分泌调理失常，生殖器官便会产生萎缩。将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这类闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。

　　人的大脑内有下丘脑。其中存在着摄食中枢和餍饫中枢。当人产生厌食或主观上强迫性地要求减食时，大脑皮层就会产生强行抑制，久而久之，下丘脑的两个食欲中枢便会产生功能紊乱。引发人的体重减轻。还进1步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少。因此产生闭经。

　　这类闭经的患者，大约有1半可以通过消除病发诱因，恢复体重而康复，另有1/4患者可以用促排卵的药物得以治愈。还有少数病例比较固执，医治比较困难。总的来讲，闭经时间越短，求治越早，治愈机会就越多，1般闭经时间在3年之内的患者医治效果是比较理想的。