月经不规律女性应该怎么办

　　月经不规律的症状：月经时而提早7天以上　时而延后7天以上，1点都不规律，已延续好几个月了。1点小事都能大发脾气。脸上痘痘突然很多。

　　中医对策：

　　月经不规律又叫月经前后不定期，气血失于调理，大多由肝气郁滞或肾气虚衰而至，而以肝郁为主。柴胡能够疏肝解郁，升举阳气，减缓肝气郁滞，从而到达调经的功效。

　　草药推荐：柴胡

　　养生茶饮：玫瑰茶泡茶喝本身就可以减缓生理期的不适，女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少量蜂蜜调味饮用有益身体健康。月经不规律的mm，还可以加5g柴胡和玫瑰花1起泡茶，可以疏肝理气，活血止痛哦~方法很简单，将柴胡和3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入置玫瑰花的杯子，加入冰糖调味就能够拉，看着玫瑰花在水中绽放，别有1番爱情的滋味！

　　要注意：但常感到疲倦，身体衰弱的人不合适，乃至容易腹泻。

　　推拿手法：推拿期门

　　功效： 期门穴是人体足厥阴肝经上的主要穴道之1，推拿的时候，坐着或仰躺着都可以，手放在期门穴的位置上，为避免找错位置，中间3个指头并起来，以加大推拿面积，吸气，用手指缓缓推拿期门穴，推拿3⑸秒钟以后吐气，吐气时放手，吸气时再刺激穴道，反复吸、吐的动作，并配合手的动作收放。力道大小依个人承受程度而定，但要有酸麻的感觉才见效。

　　做到位：期门位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，乳头正下方，脐上6寸，前正中线旁开4寸。